周身乏力，精神疲倦，食欲着落。舌头胖大，舌苔厚腻，大便黏马桶。吃点补药就上火。

这即是潮湿困住了脾胃。脾胃郑重运化水湿，潮湿太重，脾胃转不动，补进去的养分化不开，越补越毒。

今天，邀请脾胃行家余幼鸣主任针对脾虚湿盛的情况，共享一个清宫代茶饮——清胃化湿茶。出自《清宫代茶饮精华》。

方中厚朴、陈皮行气燥湿，让胃气往下走，增强胃肠蠕动。芳醇化湿，对潮湿装潢、饮食积滞后果很好。

法半夏燥湿化痰，还能消食化积，对腹胀、食欲消极有用。

茯苓、炒白术健脾燥湿，比半夏、陈皮多了补益作用。

白术补益更强，茯苓作用简陋，九游ninegame不易上火，还能通利小便，把潮湿排出去。

菊花、天麻清怒火，合乎容易不满的东说念主。天麻还能洞开经络，对潮湿装潢头部导致的困倦、念念维鸠拙后果很好。

全方厚朴、陈皮行气，半夏化痰，茯苓、白术健脾，菊花、天麻清热。潮湿去了，脾胃运化规复，东说念主就有精神了。

从中医辨证来看，脾虚湿盛，运化溺职，故见神疲劳力、食欲消极；

湿浊上蒙清窍，故见头昏困重。厚朴、陈皮行气燥湿，茯苓、白术健脾祛湿

半夏化痰消食，菊花、天麻清肝通络，使湿浊得化，脾胃得健。

这个茶饮偏温燥，热象确认、舌红苔黄的东说念主慎用，阴虚口咽干燥、舌上少苔的东说念主也不合乎。

（注：把潮湿清走，脾胃就有力了。若脾虚湿盛症状确认九游体育，提倡扣问专科中医生辨证贵重。）